30 maja - Światowy Dzień Soku...
30 maja - Światowy Dzień Soku 
Soki owocowe i warzywne powinny być elementem codziennej diety, bo są po prostu
zdrowe. To najłatwiejszy sposób, by dostarczyć organizmowi cennych witamin i
mikroelementów obecnych w owocach i warzywach. Choć większość z nas chętniej
sięga po soki owocowe, te z warzyw są zdecydowanie zdrowsze i mają lepszy wpływ na
nasz organizm. Owoce zawiera bowiem mnóstwo fruktozy, cukru, który w nadmiarze
może dostarczyć nam dodatkowych kilogramów. Z kolei warzywa to prawdziwa
skarbnica witamin. Wszystkie soki dostarczają nam wody, a dobrze nawodniony
organizm pracuje bardziej sprawnie. Dlatego dzisiejszy dzień warto uczcić szklanką
soku. Po pierwsze – są po prostu pyszne, pod drugie – soki owocowe i warzywne
zawierają wiele witamin i składników mineralnych.
Dominika Kwiecinska Samorząd Uczniowski
